Motivasjon når du trenger det mest

Ute er det mørkt og kaldt, og treningsmotivasjonen daler i takt med antal timer dagslys. Ikke fortvil, ta deg en kopp rykende varm kaffe, kryp under pleddet og kos deg med utgave 5-2018 av Birken. Der får du kanskje den inspirasjonen og motivasjonen du trenger for å unngå å forbli i sofafella.